5 «нельзя», которые сохранят кожу чистой и здоровой

Акне, как принято считать, проблема подросткового периода. И большинство из нас, благополучно миновав юношеские неприятности, забывают о них. Однако, как показывает статистика, у женщин, достигших 20-летнего возраста и старше вероятность появления целого букета «несовершенств» так же велика, как у их несовершеннолетних соратниц по несчастью. Причин несколько и наиболее распространенные из них: гормональный дисбаланс и несоблюдение правил гигиенического ухода за кожей лица. Анна Смирнова, директор Центра красоты и здоровья для всей семьи «Sunflow-spa» рассказывает, как сохранить кожу лица чистой и здоровой.

 

Об основных правилах ухода за лицом знают все: регулярное – дважды в день, - очищение, баланс, увлажнение и питание. Помимо этих правил есть еще несколько рекомендаций – 5 «нельзя», которые являются продолжением основных постулатов косметологии, однако, как выяснилось, отнюдь не очевидных для представительниц прекрасного пола.

Первое «НЕЛЬЗЯ»

Никогда не при каких обстоятельствах не оставляйте макияж на ночь. Как бы вы ни устали, уделите своему лицу несколько минут, прежде чем отправитесь спать. Ваша кожа трудилась наравне с вами целый день, защищая ваш организм от вредных факторов окружающей среды. Отдохнуть и восстановить энергию и жизненный тонус ваша кожа может только в ночное время, когда начинает эффективно работать процесс клеточного обновления. Пренебрегая этим простым правилом, вы рискуете заработать себе не только закупорку пор и как следствие – прыщи, но и преждевременные морщины.

Второе «НЕЛЬЗЯ»

Девушкам свойственно часто касаться своего лица. Подпереть щеку рукой, поправлять волосы ото лба к затылку, так вот – не надо. Старайтесь как можно реже касаться руками лица. И уж не в коем случает не давить прыщи или черные точки самостоятельно. Если есть необходимость контакта кожи рук с кожей лица, позаботьтесь о практически стерильной чистоте рук. Если вы носите челки и волосы касаются лица, вы часто пользуетесь средствами для укладки волос, возьмите за правило мыть голову ежедневно.

Кроме того, если имеется склонность к акне, то лучше менять наволочки ежедневно, а подушки - раз в год. Заведите отдельное полотенце для рук и полотенце для лица, последнее необходимо менять ежедневно, лучше, если вы воспользуетесь одноразовыми бумажными полотенцами.

Смысл всех этих манипуляций в том, чтобы минимизировать возможность занесения инфекции, которая спровоцирует воспаления на лице. Вы ведь моете руки перед едой, чтобы не подхватить кишечный вирус?

Третье «НЕЛЬЗЯ»

Существует довольно стойкий миф о том, что для очищения кожи необходимо ее распаривать. Оставьте эту затею. Распаривание лица - травматичная процедура для кожи и далеко не каждой подойдет этот метод. Особенно, если ваша кожа склонна к куперозу. В этом случае вреда от процедуры больше чем пользы.

Сегодня при чистке лица косметолог уже никого не заставляет сидеть над паром, а пользуется современными косметическими средствами, открывающими поры безболезненно и за считанные минуты.

Четвертое «НЕЛЬЗЯ»

Не пользуйтесь косметикой, которая вам не подходит. Глядя на полочки в ванной современных красавиц, диву даешься: «и когда они успевают столько всего на себя намазать»? Причем процентов на шестьдесят – это косметика, которая не подходит их обладательнице, но была куплена в порыве, а теперь жаль выбрасывать.

Это тот самый случай, когда консультация косметолога поможет определиться не только с правильными средствами по уходу, но и сэкономит ваш бюджет, который вы потратите, покупая все подряд. Существует мнение, что косметологи «впаривают» дорогостоящие препараты, чтобы заработать на этом. Однако даже если ваш косметолог предложит приобрести дорогой крем, будьте уверены, он никогда не посоветует то, что не подойдет вашему типу кожи.

Кроме того, косметолог посоветует всего лишь 4-5 средств: для очищения, тонизирования, увлажнения и питания и, возможно, маску. А теперь посчитайте, сколько пузырьков косметики вы приобрели за последний месяц, купившись на восторженные отзывы коллег по работе и рекламу?

Пятое «НЕЛЬЗЯ»

Не проводите несколько часов подряд за компьютером, без перерыва. Если же этого требует ваша работа, то позаботьтесь о том, чтобы вам не приходилось щуриться и напрягать глаза, проверьте настройки цветопередачи и яркости, выставьте крупный шрифт. Поставьте возле своего рабочего места увлажнитель воздуха. Если вы работаете на ноутбуке, старайтесь держать его так, чтобы не опускать лицо вниз.

Усталость от компьютера возникает от статического напряжения мышц лица и шеи. Обычно люди смотрят в монитор с выражением сосредоточенности на лице, а это нарушает кровообращение. Даже если нет сведения мышц, нет мимики в активном общении, лицо устает.

Чтобы справиться с этой проблемой, выведите на монитор свое маленькое изображение с камеры и периодически смотрите на себя – вы сразу увидите свое зажатое выражение лица и начнете автоматически гримасничать. Старайтесь так гримасничать хотя бы раз в час, а если позволяет место и время, то сделайте гимнастику для лица, фейсбилдингом. Это восстановит нормальный кровоток, расслабит мимические мышцы.

Центр красоты и здоровья для всей семьи «Sunflow-spa»

Источник cтатьи: sunflow-spa.com 

Осенняя коллекция 2011 года от Mango

Известный бренд Mango представил свою новую осеннюю коллекцию 2011 года под названием CITY WEAR. Осень по мнению дизайнеров Mango обязательно должна стать яркой и элегантной.

Источник фото: fashiongonerogue.com 

Какой макияж актуален осенью 2011 года?

Несмотря на то, что при нанесении макияжа существуют некие общие правила, каждый сезон в этом направлении появляются новые модные тенденции. Какой макияж будет актуален этой осенью? На данный вопрос отвечают визажисты французской сети салонов красоты CAMILLE ALBANE. 

В моду вошли контрастные сочетания цветов. Приветствуется наличие нескольких акцентов в образе. Можно смело экспериментировать с оттенками теней и подводок для век, блеском для губ. В рамках одного образа можно смело сочетать до трех разных цветов. То есть тени могут быть одного цвета, губы – другого, а подводка – третьего. В макияже нынешнего сезона приветствуется такая же яркость оттенков, как и в самой осени с ее красными, бронзовыми, оранжевыми и желтыми цветами.

Блондинкам подойдут яркие оттенки розовых теней, которые можно дополнить активной подводкой под цвет глаз. Солнечные блондинки более выигрышно будут смотреться в сиренево-фиолетовой гамме.

Брюнеткам в этом сезоне рекомендуется использовать красный блеск для губ или ярко- красную помаду. При этом совершенно не обязательно ногти красить в тот же цвет или подбирать что-то из аксессуаров такого же колора. Чем меньше вы будете думать о сочетании цветов, тем более актуальным будет ваш образ.

Рыжий цвет волос лучше подчеркнуть синими тенями всех оттенков – от небесно-голубого до цвета морской волны. Губы могут быть тоже яркими, морковными или розовыми.

Но, несмотря на широкую демократичность в тенденциях этого сезона, стоит придерживаться главного правила: цвета должны быть чистыми. Не смешивайте их, чтобы, в конечном счете, они не получились грязными и размытыми.

Нынешним летом как никогда актуальна цветная тушь. Подбирайте ее под цвет ваших глаз. Тем, кому хочется поэкспериментировать с контрастными сочетаниями, стоит запомнить несколько советов. Для кареглазых подойдет синяя тушь, для голубоглазых – оранжевая, а для зеленоглазых – красная. Но при этом стоит не забывать, что тогда тени для век должны быть более спокойных оттенков, иначе образ будет похож на сценический.

Цветные тени и цветная тушь вместе будут уместны в том случае, если вы собираетесь посетить коктейльную вечеринку, сходить на концерт или свадьбу подруги. Кстати, самой же невесте лучше придерживаться классического свадебного макияжа в натуральной гамме, избегая большого количества перламутра и помня о том, что на фотографиях матовые тона смотрятся гораздо лучше, чем блестящие. А вот для похода в клуб блеск как раз будет уместен. Очень выразительно смотрятся в полумраке светоотражающие и отливающие бронзой пудры, а также сияющие румяна, которые выгодно подчеркнут загар, привезенный из летнего отпуска.

Источник cтатьи: camillealbane.ru

Как полюбить себя?

Все мы много раз слышали и читали в умных книжках, что все проблемы начинаются с себя. Якобы, чтобы решить эти проблемы, нужно, прежде всего, разобраться в себе и самое главное – полюбить себя (или это еще называют принять себя таким, какой ты есть). Но как это сделать обычно никто не рассказывает.

Как будто это происходит так: жил человек, не думал вообще о себе и о том, что с ним происходит, и вдруг взял и в один миг полюбил себя. Но так не бывает. Поиск (или воспитание) любви к себе – это очень длительный процесс, складывающийся по кирпичикам.

Самое важное

Для того чтобы полюбить себя, или принять такой, какая вы есть, необходимо понять: а какая вы есть? Разобраться со своим внутренним миром, проблемами, комплексами и прочими вещами, которые являются препятствиями для того, чтобы полюбить себя. Вот несколько способов сделать это.

Сконцентрируйтесь на своих желаниях

Закрутившись в потоке повседневных дел, мы понимаем, что у нас не остается времени на свои личные нужды, начинаем за это злиться на себя и других и в результате получаем чувство неудовлетворенности собой и собственной жизнью.

Что делать? Почаще спрашивать себя: чего мне хочется?

Начните с мелочей. Подумайте, чего вам хочется именно сейчас, когда вы читаете эту статью? Что вам нужно именно сейчас, чтобы чувствовать себя, если не абсолютно счастливой, то хотя бы счастливее? Может ваше желание будет абсолютным абсурдом, ну и что. Может быть сейчас вы хотите почесать лодыжку, съесть кусок шоколадки или потискать своего кота. И именно это сделает вас счастливее в данный момент!

Замечая подобные мелочи, вы научитесь не игнорировать свои желания и постепенно сможете выделять каждый день немного времени только для себя. Внимание к собственным желаниям поможет вам полюбить себя.

Научитесь сосредотачиваться на главном

Если сложно понять, чего вам хочется, попробуйте старый добрый способ – медитацию. Но речь идет не о йогической медитации с выполнением всех необходимых ритуалов и чтением мантр. Если хотите – назовите это по-другому – умение сосредотачиваться. Вокруг нас слишком много суеты. И постепенно люди теряют это умение.

Например, утром, за чашкой кофе, не включайте телевизор, а подумайте о том, что вы хотели бы сделать сегодня (не то, что запланировали и нужно, а что бы хотели). Вместо того, чтобы лазить в интернете, поищите у себя внутри.

Следите за собой

Часто главной причиной, по которой бывает трудно полюбить себя, является не совсем совершенная внешность. Не зацикливайтесь на этом. Лучше следите за тем, чтобы выглядеть всегда аккуратно и ухоженно. Не ходите с грязной головой, вылечите зубы, следите за состоянием вашего тела, рук и ног. Не ленитесь делать маникюр и педикюр, принимать расслабляющие ванны, делать маски. Устройте вечер красоты! И вы увидите, как тело откликается на вашу заботу: кожа станет шелковистой, лицо свежим, волосы блестящими, и вы будете всегда выглядеть ухоженно. А разве можно не любить ваше ухоженное тело?

Если все-таки не дают покоя ваши «толстые ноги» или «очень длинный нос», совет может быть только один: сядьте на диету и отправляйтесь в спортзал или накопите денег и сделайте пластическую операцию. Но поверьте: счастливее вы от этого точно не станете, и вряд ли это поможет полюбить себя.

Обратите внимание на вещи, которые вас окружают

Чтобы захотелось ухаживать за собой, делать макияж, маникюр следите за вашей косметикой и средствами по уходу за собой. Не делайте свою косметичку похожей на мусорное ведро. Разве это приятно расчесываться грязной расческой с волосами или красить губы помадой из поцарапанного тюбика, на который налипли остатки туши для ресниц? Относитесь бережно к своей одежде и косметике, ведь это вещи, которые помогают вам стать красивой.

Купите красивый кошелек, записную книжку, футляр для телефона и другие мелочи – пусть они радуют вас каждый раз, когда вы совершаете привычные для вас действия.

Избавьтесь от треснутой посуды, старого постельного белья и застиранных полотенец.

Все эти мелочи создают атмосферу вокруг вас, ваш маленький мирок и чем уютнее он будет, тем приятнее вам будет находиться в нем, тем уважительнее вы будете относиться к себе, тем быстрее сможете полюбить себя. Пройдет немного времени, и вы поймете, что уже не можете без этого!

Почувствуйте свое тело

Для того чтобы полюбить себя, очень важно научиться чувствовать гармонию души и тела. Это, наверное, самый сложный в реализации совет. Почувствовать свое тело, осознать себя означает понимание своей исключительности, неповторимости… Чувство радости от того, что вы есть именно такая, какая сейчас, единственная во всем мире. Именно это переживание собственной исключительности поможет вам как никакой другой способ полюбить себя окончательно и бесповоротно.

Несмотря на то, что придти к этому не так-то просто, существуют вполне реальные способы постепенно достичь этого ощущения.

Йога

Само слово «Йога» на санскрите означает «союз, объединение». Так как все позы йоги выполняются крайне осознанно и сопровождаются внутренней работой, она научит вас чувствовать взаимосвязь внутреннего и внешнего, поможет «разбудить» ваше тело, каждую его клеточку, открыть его новые возможности и, конечно, полюбить себя.

Психоанализ

Этот способ познания собственного тела не является распространенным в нашей стране. Тем не менее, он заслуживает внимания, и как никакой другой способ поможет вам достичь гармонии души и тела, понять внутренние причины ваших проблем и болезней и очень четко понимать, что происходит с вашим телом в тот или иной момент вашей жизни. Минус в том, что психоанализ подходит не всем в силу своей высокой стоимости, небольшого количества квалифицированных специалистов и сложности самой работы.

Массаж

Массаж – еще один способ почувствовать свое тело. Главное – найти человека, который будет не механически разминать ваши мышцы, а отнесется к своей работе серьезно, будет внимателен к вашему телу, будет следить за теми или иными реакциями его на различные массажные техники. Если у вас получится найти такого специалиста – вперед к познанию собственного тела.

Танцы

Это, наверное, самый доступный и приятный способ почувствовать свое тело и полюбить себя. Разучивая те или иные танцевальные движения вы не только получите удовольствие, но увидите, что ваше тело становится более пластичным, откликается на различные ритмы и мелодии. И уже скоро, кружась в танце, вы почувствуете себя самым счастливым человеком на свете и ощутите неимоверный прилив любви к себе.

И напоследок

Поймите самое главное – косметика, одежда, фитнес-клубы, салоны красоты, диеты, секс, любовь, отношения, целлюлит и т.д. – все это не имеет абсолютно никакого значения для достижения любви к себе и вашего счастья. Дорогой крем не сделает вас красивее и счастливее – он лишь подарит вам чувство превосходства от возможности пользоваться им и физический комфорт от приятного запаха и текстуры, но не более того.

Единственное, что имеет значение – это вы сами. Насколько гармоничен ваш внутренний мир, насколько вы физически и душевно здоровы, насколько взаимосвязаны ваши душа и тело – вот что важно.

Все остальные вещи имеют значение лишь в той мере, в какой они доставляют вам удовольствие. А их наличие или отсутствие в вашей жизни опять же зависит от вашего внутреннего состояния. Чем быстрее вы поймете эти простые вещи, тем быстрее сможете разобраться в себе, понять, чего вы хотите, полюбить себя и обрести свое собственное счастье.

Удачи вам в этом нелегком деле! Будьте любимы собой…и не только.Источник cтатьи: sympaty.net

Как пользоваться парфюмерией, чтобы свести мужчину с ума?

Согласно исследованиям американского Cosmopolitan, у мужчин действительно есть определенные предпочтения, когда речь идет о женских ароматах. Данные опросов сильного пола подтверждают, что женские духи могут помочь привлечь их внимание к представительнице слабого пола.

Один из главных советов – мужчин сводит с ума те ароматы, которые больше всего подходят вашей личности и раскрывают ваш характер.

Самая главная парфюмерная композиция, которая может свернуть головы большинству мужчин, это комбинация лаванды и тыквенного пирога. Исследования говорят о том, что мужчин очень расслабляет этот запах, они его просто обожают.

Особое внимание стоит уделить тем участкам тела, на которые наносится запах. Не забывайте наносить парфюм на самые горячие участки тела (там, где пульсирует кровь), а это шея, ключицы, мочки ушей, под подбородком.

Обоняние у мужчин менее развито, чем у женщин. Но это не значит, что стоит по нескольку раз наносить запах на одно и то же место. Одной капли на каждый участок тела вполне достаточно. Один из сильных магнитов для мужчин – запах духов, нанесенный на затылке. Говорят, чудо творят духи, нанесенные на… ягодицы.

Мужчин могут свести с ума женские волосы, которые пахнут ванилью – это для них настоящий магнит.

Необязательно пользоваться одним и тем же запахом и на тело, и на волосы. Мужчины любят, когда они могут уловить и запах духов, и аромат волос, и даже запах геля для тела.

Чтобы оставлять после себя соблазнительный шлейф аромата, непременно наносите запах следующим образом: спреем создайте небольшое облачко из парфюма в воздухе, а затем медленно пройдите сквозь него. Всего два таких «облачка» и вы – привлекательны как никогда.

Источник cтатьи: mycharm.ru

Рецепты домашних скрабов

Правильно приготовленные домашние скрабы для тела столь же эффективны, как магазинные, а иногда и лучше, так как вы можете смешать состав, идеально отвечающий потребностям именно вашей кожи. Не волнуйтесь, что никогда не делали скрабы сами. Это очень просто, справится даже ребенок. А красиво оформленный скраб может стать приятным подарком для подруги.

Скрабы для тела своего рода лечение для кожи: отшелушивая отмершие клетки, они стимулируют ее обновление. Кожа становится более молодой, мягкой и гладкой, она лучше впитывает влагу и питательные вещества из кремов для ухода за телом.

Кроме того, на собственноручно приготовленный скраб у вас вряд ли будет аллергия — в нем нет никаких химических препаратов и искусственных отдушек. И вы точно знаете его состав. Например, если у вас аллергия на мед, вы не станете добавлять этот продукт в скраб. А в магазинном может быть аллергенный компонент. Однако вы об этом и не догадаетесь, пока не проявится реакция — иногда производители не трудятся описать абсолютно весь состав средства.

Итак, 20 рецептов домашних скрабов, которые вы без труда сделаете самостоятельно.

1. Скраб Клеопатры
100 грамм геркулеса заливаем 4 столовыми ложками горячего молока, добавляем 1 столовую ложку соды и 1 столовую ложку морской соли.

2. Яичный скраб
2 яйца нагреть под струей горячей воды. В яйца добавить 4 столовые ложки оливкового масла, сок половинки лимона и 2 чайную ложку соды.

3. Кисломолочный скраб
Полстакана кефира, 2 столовые ложки морской соли, 2 столовые ложки картофельного крахмала, 2 столовые ложки сметаны.

4. Молочный скраб
Полстакана молока, 3 столовые ложки меда, 4 столовые ложки картофельного крахмала, 2 столовые ложки морской соли.

5. Огуречный скраб
3 крупных огурца измельчить в блендере или натереть на терке, добавить 4 столовые ложки крахмала и столько же молотого кофе.

6. Липовый скраб
Полстакана сухих липовых цветков залить молоком и варить в течение 15 минут. В охлажденный отвар добавить 3 столовые ложки меда, 4 столовые ложки крахмала и 2 столовые ложки соли.

7. Домашний скраб из глины
Светло-голубую глину развести молоком до густой консистенции. Добавить 3 столовые ложки меда. Дать высохнуть, смыть теплой водой.

8. Белковый скраб
Во взбитый яичный белок добавить сок 1 лимона, нанести на кожу, держать до высыхания.

9. Творожный скраб
250 грамм свежего творога, 3 столовые ложки оливкового масла, 4 столовые ложки мелкой морской соли.

10. Морковно-яблочный скраб
2 мелко натертые моркови и 2 яблока, 4 столовые ложки сметаны, 4 столовые ложки крахмала.

11. Дрожжевой скраб
100 грамм сухих дрожжей развести горячим молоком до консистенции густой сметаны, добавить 3 столовые ложки оливкового масла и 2 столовые ложки молотого кофе.

12. Фруктовый скраб
1 измельченное киви, 2 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки морской соли.

13. Картофельный скраб
Растереть 2 сваренные в мундире картофелины, добавить 1 желток и 4 столовые ложки молока.

14. Кофейный скраб
100 грамм молотого кофе, 4 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки меда.

15. Скраб из мать-и-мачехи
Перекрутить в мясорубке свежие листья мать-и-мачехи, добавить полстакана молока и 4 столовые ложки морской соли.

16. Домашний скраб из корицы
5 столовых ложек оливкового масла, 2 столовые ложки корицы, 3 столовые ложки меда.

17. Скраб из мяты
4 столовые ложки сухой мяты заварить в стакане молока, добавить 2 столовые ложки крахмала.

18. Сахарный скраб
4 столовые ложки сахарного песка, 4 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки какао, 2 столовые ложки меда.

19. Персиковый скраб
Измолоть 2 спелых персика, 4 столовые ложки ромашки варить в стакане молока, все смешать, добавить 2 столовые ложки морской соли.

 
20. Грейпфрутовый скраб
Измолоть 1 грейпфрут, добавить 5 столовых ложек измельченной морской соли и 2 столовые ложки оливкового масла.

Источник статьи: http://lady.mail.ru/

Самый сексуальный макияж глаз

История стрелок берет начало в Древнем Египте, где восточные красавицы вычерчивали на глазах идеальные линии. Кстати, глаза делались выразительными не для красоты. Стрелки рисовались исключительно из религиозных соображений. Стрелки имитировали разрез кошачьих глаз, а кошки для египтян были священными животными.

Изначально стрелки не были черными. Они были бирюзовыми. Готовилась такая подводка из зеленой меди и свинцовой руды. Лишь со временем классикой стали черные стрелки.

С тех пор стрелки считаются самым красивым макияжем для глаз. Пожалуй, единственным конкурентом стали Smoky Eyes. В наше время стрелки уже не ассоциируются с египтянками. Примером для подражания стали в первую очередь кинодивы. И самая яркая из них — Мэрилин Монро.

Она была эталоном красоты в конце 50-х годов. Красные губы и широкие стрелки на глазах делали ее невероятно сексуальной. У нее всегда был идеальный макияж, в частности, идеально четко прорисованные стрелки.

Визажисты считают, что стрелки подходят для любой формы глаз. А если хотите точно как у Монро, то используйте черную жидкую подводку. Проведите линию как можно ближе к линии роста ресниц. От внутреннего уголка глаза к внешнему. У внешнего угла сделайте линию максимально широкой. А дальше слегка поднимите ее и заострите кончик.

Чтобы стрелки получались идеальными, нужна тренировка. Иногда очень длительная. И для макияжа а-ля Мэрилин используйте именно черную подводку. Вообще, эту вещь следует держать у себя в косметичке, даже если стрелки вы рисуете очень редко.

 
Фото: BEW/Fotolink, Starlook.ru

Источник статьи: http://lady.mail.ru/